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Stress. Frei. Leben.

Das ist es, wonach Sie so lange gesucht haben.

Es wird Zeit, Stress in einem neuen Licht zu betrachten. Die üblichen Strategien beim Stressmanagement sorgen vor allem dafür, dass man sich auf Dauer nur noch mehr optimiert und ausbeutet. Keine gute Idee, wenn man seine Lebensqualität verbessern und erfüllter leben möchte.

Viel sinnvoller ist es, wenn Sie Ihre Kompetenz im Umgang mit „Ihrem“ Stress stärken. Hier erfahren Sie, wie.

Jetzt ist der Moment!

Worauf wollen Sie warten? Niemand wird es für Sie tun. Sie selbst können Ihre Stress-kompetenz entwickeln und stärken. Es ist die Schlüssel-kompetenz in unserer Zeit und spielt in praktisch alle Lebensbereiche hinein - ge-rade weil es ein grundlegen-des Prinzip des Lebens ist. Nutzen Sie mit der Impuls-Strategie Ihre ureigensten Fähigkeiten neu und anders.

Prof. Dr. Med Arnd Barocka über Depression

Zu seinen Hauptthemen zählt das Krankheitsbild „Depression“. An der Klinik Hohe Mark in Oberursel im Taunus setzt er Zeichen und hilft Betroffenen auf vielschichtige Weise.

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Der Mittwochs-Impuls für mehr Gelassenheit

Mitte der Woche. Was man sich am Wochenbeginn vorgenommen hatte ist im Alltagsstress schon verblasst. Bis zum Wochenende bleibt noch Zeit. Hier ein Impuls zur besten Zeit.

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Die größten Missverständnisse über Stress

Was einem lange eingeredet wurde, wird deshalb nicht unbedingt richtig.

Die Impuls-Strategie von Jan O. Deiters


So machen Sie jetzt endlich
Schluss mit der Selbst-Sabotage


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Stress. Frei. Leben.

Stress macht mich unglücklich

Zum Glück nicht! Stress ist ein we-sentlicher Antrieb in Ihrem Leben. Ohne „Druck“ gibt es keine positiven Veränderungen, keine Weiterent-wicklung, kein Denken in Chancen und Lösungen, keine Befriedigung darüber, Hürden überwunden zu haben. Wer glaubt, er könne sich von Stress befreien, wird permanente Rückschritte erleben. Stress kann man nicht verhindern.  Stress ist Lebenselixier. Aber Stress kann man in Bahnen lenken, man kann ihn an-ders bewerten, mit neuen Verhal-tensweisen konstruktiv nutzen. Es gilt, sich die hierfür nötige Kompetenz zurück zu erobern.

Der Stress hat Schuld

Schön wäre es. Stress gilt hierzu-lande als beliebtes Alibi und schnell gefundene Entschuldigung für pro-blematische oder scheinbar aus-weglose Situationen. Dabei wird nicht berücksichtigt, dass Stress keine Ursache an sich ist, sondern letztlich „nur“ eine Folge. Die Folge eines Verhaltens, das eine Situation zur Belastung macht. Deshalb: Stress ist im eigentlichen Sinne nicht verant-wortlich für das erlebte Ergebnis. Das Verhalten der beteiligten Menschen beeinflusst die Entwicklung ganz erheblich. Auch in akuten Situationen können Sie neue Verhaltensweisen erlernen.

Ich bin hilflos ausgeliefert

Fast richtig. Sie sind sicher häufiger in Situationen mit hohem Stressfaktor, denen Sie sich nur schlecht entziehen können - dennoch gibt es eine Vielzahl von Möglichkeiten, den Druck rauszunehmen, andere Lösungen anzuvisieren oder Ihre Umgebung für einen stressärmeren Umgang miteinander zu begeistern. Es geht darum, nicht nur Opfer zu sein, sondern zum Handelnden zu werden. Schon diese Perspektivänderung sorgt für ungeahnte Möglichkeiten.  „Aktive Stresskompetenz“ begleitet Sie zu mehr Handlungsfreiheit, Gelassenheit und Lebensqualität.

Stress geht von alleine weg

Manchmal schon. Wenn alles gut geht. Aber oft geht es nicht gut nach „Murphy’s Gesetz“: was schief gehen kann, geht auch schief. Aber genauso wahr ist auch: In den meisten Fällen haben wir unsere natürliche Stress-kompetenz verlernt. Deshalb ist ge-rade in unserer heutigen zvivilisierten Welt der Stress ein so umfassend mächtiges, unbarmherziges und schädigendes Phänomen. Doch der natürliche, gewissermaßen „art-gerechte“, Umgang mit Stress lässt sich wieder erlernen. Mit einem Verhalten, das nicht mehr auf Selbst-sabotage abzielt. Manchmal wirkt das verblüffend einfach und schnell.

Warum „Aktive Stresskompetenz“ so schnell und nachhaltig wirkt

Das erste Geheimnis: Gezielt die richtigen Impulse setzen

Die Natur ist faszinierend und oft geradezu verblüffend einfach. Um beispielsweise einen Muskel auf Bestleistung zu halten, müssen Sie ihn nicht 24 Stunden am Tag belasten. Das würde ihn im Gegenteil sogar schwächen. Allerdings reichen ein oder zwei Stunden gezieltes Training am Tag aus, um ihn zu stärken und perfekt funktionieren zu lassen. Das ist der Weg.

Diese Impulse gibt es nicht nur bei Zündkerzen, Muskeln oder in elektischen Feldern, sondern auch im seelisch-geistigen Bereich. Dort sind es die kleinen und größeren Erkenntnisse, die sich auf das eigene Verhalten auswirken. Es reicht also, die richtigen Impulse zu nutzen und wirken zu lassen.

Das zweite Geheimnis: praktikabel, klar und direkt

Umfassende Analysen unzähliger Einzelsituationen, seitenlange Checklisten und zahllose Studien sind oft gerechtfertigt und auch hilfreich, gerade im klinischen Bereich. Aber: im alltäglichen Leben können diese Analyseschlachten auch dazu führen, von der eigentlichen Lösung abzulenken. Man sieht quasi den Wald vor lauter Bäumen nicht mehr. Alles wird nur noch komplizierter.

Um aber ins Handeln zu kommen und Ihre Situation nachhaltig zu verbessern, brauchen Sie praktikable Ansätze.

Das dritte Geheimnis: keine Theorie, sondern aus dem Leben gegriffen

Bei „Aktive Stresskompetenz“ nutzen Sie die wesentlichen Ansatzpunkte aus dem realen Leben, aus Seminaren und Workshops, Forschungsergebnissen, zahlreichen Einzelcoachings und zusätzlich aus eigenen Erfahrungen des Autors. Wer könnte Sie besser verstehen und begleiten als jemand, der alle Phasen selbst durchlebt hat?!


Also tun Sie das einzig Richtige: Nutzen Sie diese Möglichkeit. Setzen Sie Ihre Impulse. Befreien Sie sich. Leben Sie.

Freuen Sie sich auf mich - ich freue mich auf Sie.

Ihr

Jan O. Deiters

Stress geht von alleine weg

Neu und einzigartig ist dieser Kurs, bei dem Sie fast 5 Wochen lang jeden Morgen einen Impuls für Ihre Stresskompetenz erhalten.

Jede Lieferung enthält 3 Seiten Arbeitsmaterial im Format DIN A4 in Seminar-Qualität.

Es wirkt, weil Sie über einen länger-en Zeitraum täglich an Ihrem ganz individuellen Stressverhalten arbei-ten. Effizienter geht es gar nicht.

Erscheint am 26.09.2016 zum Ein-führungspreis von nur 79,90 Euro.

Reservieren Sie sich schon jetzt Ihr Exemplar per E-mail unter:

deiters@stresskompetenz.de